Øáwøßµæ{ µÞÃáçOÞZ, ¥ÕçøÞ¿á Ø¢ØÞøßAáçOÞZ ÈßBZ ÕßÏVAÞùáçIÞ?
®CßW ¨ Ëà‚V ÕÞÏßAáµ

ØìwøcJßæa ¥ÄßçÆÕÄÏÞÏ ÕàÈØí Äæa ¼àÕßÄJßW §BæÈæÏÞæA
§¿æÉ¿áæÎKá dɵÞÖX µøáÄßÏçÄÏ߈! dɵÞÖX ²øá ØVAÞV ¼àÕÈAÞøÈÞÃí. ®CßÜᢠÎÞÈcÈá¢
èµAâÜß ÕÞBÞJÕÈᢠØáwøÈáÎÞÃí. µÀßÈÎÞÏß dÉÏyß‚ÞÃá dɵÞÖX ²øá µø ÉxßÏÄí. ÈÞGßW
®ˆÞÕVAᢠ¥æÄÞæA ¥ùßÏáµÏᢠ溇ޢ. ²øá ØáwøÈßÎß×JßW dɵÞÖX ²øá ÄàøáÎÞÈæοáJá;
'ÕßÕÞÙ¢ µÝßAâ. ÕßÕÞÙæJAáùß‚á Îxá æºùáMAÞæøçMÞæÜÏáU ØbÉíÈBZ dɵÞÖÈáÎáIÞÏßøáKá.
dɵÞÖæÈAáùß‚í ®ˆÞÕVAᢠÎÄßMÞÏÄáæµÞIí ³ËßØßæ܈ÞÕøᢠdɵÞÖÈáçÕIß ÄB{áæ¿
ÌtáA{áæ¿æÏÞæA ¦çÜ޺ȵZ æµÞIáÕKá. µâGJßW ³ËßØí ØâdÉIßæa Õµ ²øá
¦çÜÞºÈÏáÎáIÞÏßøáKá. ØâdÉIí dɵÞÖçÈÞ¿á dÉçÄcµ¢ ÉùEá; 'dɵÞÖÞ... ¥Õ{á ØáwøßÏÞÃá
çµGÞ....

²øá ¥ÕÇßÆßÕØ¢ ØáwøßæÏ æÉHáµÞÃÞX dɵÞÖÈᢠµÞøÃÕzÞøᢠæºKá.
ºÞÏAÞÏß µÞJßøáK dɵÞÖæa ÎáKßÕW ¥ÄÞ dÉÄcfæM¿áKá, ²øá ¥ÄßØáwøß... dɵÞÖæa ÖbÞØ¢
ÈßÜ‚áçÉÞÏß. æÈFß¿ßMá µâ¿ß. ¥ÏÞZ ÕßÏVAÞX Äá¿Bß. æÄÞI ÕøIá. èµµÞÜáµZ Õßù‚á.
®æLÞæAçÏÞ Ø¢ØÞøßAÃæÎKáIÞÏßøáKá. Éçf, ÖÌíÆ¢ ÉáùJáÕK߈. çÌÞÇ¢ ÎùÏáçKÞ ®KáçÉÞÜá¢
dɵÞÖÈá çÄÞKß. ²øáÕßÇJßW

¥ÏÞZ ¥Õßæ¿ ÈßKá øfæMGá. ÉßçxKá dɵÞÖX
dÉ~cÞÉß‚á; '¨ ÕßÕÞÙ¢ È¿A߈....

'æÉHá ØáwøßÏÞÏßGᢠ²øá ÕÞAáçÉÞÜᢠÉùÏÞæÄ
ÕßÕÞÙ¢ çÕæIÈKá Õ‚ dɵÞÖæÈÞøá çÍÞ×íµÈÞÃí... ®Kçˆ ÈßBZ µøáÄáKÄí. dɵÞÖæÈ
µáxæM¿áJÞX ÕøæG. çÜÞµJí §Ká ¼àÕß‚ßøßAáK ²GáÎßA Éáøá×zÞVAááU dÉÖíÈÎÞÃá
dɵÞÖÈáÎáUÄí. ØáwøÎÞæÏÞøá ÎÞÈØßµdÉÖíÈ¢; 'ÕàÈØíd¿Þ çËÞÌßÏ (Venustraphobia) ¥ÅÕÞ 'ØáwøßçM¿ß.ØìwøcJßæa
¥ÄßçÆÕÄÏÞÏ ÕàÈØßæa çÉøßW ²øá çËÞÌßÏ. ¥ÄßØáwøßµ{ÞÏ ØídÄàµæ{ µÞÃáçOÞZ
ÈßBZAáÎáIÞÏßGáçIÞ dɵÞÖçaÄá çÉÞæÜÞøá ¥ÈáÍÕ¢. ¥ÕçøÞ¿á Ø¢ØÞøßçAIß ÕøáçOÞZ ÎÈØßÈí
²øá ÉøßdÍ΢. ®æa µâGáµÞøßµZ ÕKÞW ¥çBøßçBÞæGÞKí ®Jß çÈÞAáµµâ¿ßÏ߈... ®Ká ÉÄßÕÞÏß
ºßÜ ÍÞøcÎÞV ÉøÞÄß ÉùÏáKÄá çµGßGßçˆ... §æÄÞæA ÄæKÏÞÃá ØáwøßçM¿ßÏáæ¿ ÜfÃBZ.


'¼àÕß‚ßøßAáK Éáøá×zÞVæAÞæA ¨ çÉ¿ßÏáæIKÞÃí ¦ÇáÈßµ ÎÈ£ÖÞØídÄ¢
µæIJßÏßøßAáKÄí. ®KÞW, ØáwøßçM¿ßÏáæ¿ ¥{Õí ³çøÞøáJøßÜᢠÕcÄcÞØæMGßøßAá¢. ÈæˆÞøá
ÖÄÎÞÈ¢ çÉVAᢠ¨ çÉ¿ß ¥Äß¼àÕßAÞX µÝßÏáKá. ¥ÄáæµÞIá ÉáùJÞøᢠ¥ùßÏáK߈. ®KÞW, ÉÞÕ¢
dɵÞÖæÈçMÞæÜÏáUÕV Øáwøßµ{áæ¿ ÎáKßW Õßù‚áçÉÞµáKá. Îxí ¥µÞøÃÍÏBZ çÉÞæÜ
ØáwøßçM¿ßAᢠdÉçÄcµß‚á µÞøÃBæ{ÞKáÎ߈. ®KÞW, ¨ ÍÏ¢ ³çøÞ ÕcµíÄßÏáæ¿Ïᢠ©UßW
©ùBßAß¿AáµÏᢠØwVÍ¢ ÕøáçOÞZ ÉáùJáÕøßµÏᢠ溇á¢.

ÎßAÕÞùᢠµìÎÞøJßW ©IÞµáK
¥ÈáÍÕÎÞÏßøßAᢠØáwøßçM¿ßAá µÞøÃÎÞµáKÄí. ÎÈá×cX ®ˆÞ ØbÍÞÕB{ᢠÉÀßæ‚¿áAáµÏÞÃá
溇áKÄí. ¥ÈáÍÕJßæa æÕ{ß‚JßÜÞÃí ¥ÕX ¥dɵÞø¢ 溇áKÄí. ²øá ÕcµíÄß ÎæxÞøá
ÕcµíÄßæÏAáùß‚á ºßLßAáçOÞZ ØbÞÍÞÕßµÎÞÏᢠ²øá èÕµÞøßµÄ øâÉæM¿áKá. ¥Äá ºßÜçMÞZ
ØíçÈÙÎÞÕÞ¢, çÆ×cçÎÞ æÕùáçMÞ çÉ¿ßçÏÞ ¦ÕÞ¢. ¦ ÕcµíÄßAí ©IÞÏßøßAáK ¯æÄCßÜá¢
¥ÈáÍÕJßæa ¥¿ßØíÅÞÈJßÜÞÏßøßAᢠ§Jø¢ èÕµÞøßµÄ øâÉæM¿áKÄí. ØáwøßÏÞÏ ØídÄàÏßW ÈßKá
µìÎÞøµÞÜçJÞ ¥ÄßÈá çÖ×çÎÞ çÎÞÖæMG ¥ÈáÍÕ¢ ©IÞÏÞW ¥Äá ÍÞÕßÏßW ØáwøßçM¿ßÏáIÞAá¢.
¥æˆCßW ¦vÞVj ØáÙãJßÈáIÞÏ §ÄáçÉÞæÜÞøá ¥ÈáÍÕ¢ ÎÄß. ¥ÄáÎæˆCßW ØßÈßε{ßW ÈßçKÞ
ÉáØíĵB{ßW ÈßçKÞ §Jø¢ ¥ÈáÍÕ¢ ØbÞ¢ÖàµøßAÞÈᢠØÞÇcÄÏáIí.

æÄxßÇÞøÃ
ÕßÈÏÞµáKá
²øá ÕcµíÄßÏßW ÈßKí ©IÞµáK çÎÞÖÎÞÏ ¥ÈáÍÕ¢ ÎæxˆÞ ÕcµíÄßµ{á¢
¥BæÈÏÞÏßøßAᢠ®K æÄxÞÏ ÕßÜÏßøáJÜßçÜAÞÃá ÉÜæøÏᢠæµÞæIJßAáKÄí. ²øá æÉÞÜàØáµÞøX
çÎÞÖÎÞÏß æÉøáÎÞùßæÏKá µøáÄß ®ˆÞ æÉÞÜàØáµÞøᢠçÎÞÖAÞV ®Ká µøáÄáKÄá çÉÞæÜÏÞÃí
¥Äá¢. ®KÞW, ²øá ØáwøßÏßW ÈßKí ©IÞÏ æÈ·xàÕí ¥ÈáÍÕ¢ ÉÜæøÏᢠµâ¿áÄW ¦ÝJßW
ØbÞÇàÈßAÞÈÞÃá ØÞÇcÄ. §Äá ÕV×Bç{Þ{¢ ÎÈØßW ÎÞÏÞæÄ µß¿Aá¢. ¥µW‚ ÍÞÕßAáµçÏÞ
æÕùáçMÞæ¿ ¥µKá ÈßWAáµçÏÞ æº‡áçOÞZ ¥Äá ÈßB{áæ¿ dÉÖíÈ¢ æµÞIæˆKá Äßøß‚ùßÏáµ. ¥Äá
ÈßB{áæ¿ çÉ¿ßæÏ ÎùÏíAÞX dÖÎßAáKÄßæa ÍÞ·ÎÞÃí. ØáwøßçM¿ß µâ¿áÄW dɵ¿ÎÞµáKÄí
¥LVÎá~zÞøßÜÞÃí. ÎxáUÕøáÎÞÏß ÄáùKá Ø¢ØÞøßAÞX §×í¿æM¿ÞJÕøßÜᢠØbL¢ Õß×ÎBZ
ÎxáUÕøáÎÞÏß ÉCáÕÏíAÞJÕøßÜᢠ§JøæÎÞøá ÆáøÈáÍÕçÎÞ çÉ¿ßçÏÞ ©IÞÏÞW ¥Äí ¥Õøáæ¿
ÕcµíÄßÄbæJ çÆÞ×µøÎÞÏß ÌÞÇßAáKá. §JøAÞVAá Øìwøc¢ ²øá §Üµíd¿ßµí ç×ÞAí ¦Ãí.
¥ÄáæµÞIá ²øá ØáwøßÏáÎÞÏß µIáÎáçGI ØwVÍBZ §ÕV ÎÈ£ÉâVÕ¢ ²ÝßÕÞAáKá.

ÈKÞÏß
ÉÀß‚áæµÞIßøáK ²øá ®GÞ¢ ÐÞØáµÞøX æÉæGKá Øíµâ{ßW çÉÞµÞÄÞÏß. ÕàGßW ¦æµ dÉÖíÈÎÞÏß.
®LÞÃá Ø¢ÍÕß‚æÄKí ¦VAᢠ¥ùßÏ߈. ·ÄcLøÎ߈ÞæÄ É‡æÈ ÎÞÄÞÉßÄÞAZ ²øá ÎÈ£ÖÞØídļí¾æÈ
µÞÃß‚á. çÁÞµí¿VAá ÎáKßW ɇX µÞøc¢ ÉùEá; ÐÞØßæÜ ²øá ØáwøßæMHá ÄæK çÈÞAß æµÞEÈ¢
µáJáKá. ¥Äá µÞÃáçOÞZ ɇÈá çÉ¿ßÏÞÕáKá. ¦ æÉHá Øíµâ{ßW ©Uß¿çJÞ{¢ ÄÈßAá ÉÀßAÞX
ÉxßæˆK ÈßÜÉÞ¿ßÜÞÏßøáKá ¥ÕX. çÁÞµí¿V ¦ æÉYµáGßæÏÏᢠÕøáJß Ø¢ØÞøß‚á. ɇX ÉùEÄá
ØÄcÎÞÏßøáKá. Éçf, æÉYµáGß ÉùEá; '®ÈßAÕæÈ §×í¿ÎÞÃí. ¥ÄáæµÞIÞÃí ¾ÞX ¥ÕæÈ çÈÞAß
æµÞEÈ¢ µáJáKÄí....

ØáwøßçM¿ß ¥µxÞ¢
ÕßçÆÖøÞ¼cB{ßW ÕcÞɵÎÞÏ
ºßµßrÞøàÄßµZ ØáwøßçM¿ßAá ÈßÜÕßÜáIí. ÙßÉíçÈÞæÄùMß ( Hypnotherapy), ÈcâçùÞ ê Üߢ·bßØíxßµí
çdÉÞd·ÞÎß¹í (NLP), ®ÈV¼ß èØçAÞ{¼ß Äá¿Bß ÕßÕßÇ ºßµßrÞøàÄßµZ 'ÕàÈØíd¿Þ çËÞÌßÏÏíAá
ÈWµáKáIí. ¥çÎøßAÏßÜᢠÎxᢠ§Jø¢ dÉÖíÈBZ ÉøßÙøßAÞX ¯¼XØßµZ ÄæK ÈßÜÕÕßÜáIí.
'ÌcâGßËáZ ÕáÎY çËÞÌßÏ çdÉÞd·Þ¢ ®KÞÃá çÉøí. ÈNáæ¿ ÈÞGßW §æÄÞøá çøÞ·ÎÞÏß
Äßøß‚ùßÏáµçÏÞ ºßµßrßAáµçÏÞ æº‡áK߈. ÎßAÕÞùᢠÕcµíÄßèÕµÜc¢ ®K øàÄßÏßÜÞÃí ¨
çøÞ·ÎáUÕæøÏᢠæµÞIá ÎÈ£ÖÞØídļí¾æÈ µÞÃáKÄí. §JøæÎÞøá dÉÖíÈ¢ ©æICßW ®dÄÏᢠçÕ·¢
ÎçÈÞçøÞ· ºßµßrµæa ØÙÞÏ¢ çĿâ. ÈNáæ¿ ÈÞGßÜᢠ¨ çøÞ·JßÈá ËÜdÉÆÎÞÏ ºßµßrÏáIí.


'ØáwøßçM¿ß ÄÈßAáæIKᢠÉçf, ¥Äá ºßµßr çÄç¿I ÈßÜÏßçÜAá Õ{VKßGßæˆKá¢
çÄÞKáµÏÞæÃCßW ÕàGßÈáUßW ÄæK 溇ÞÕáK ÉøßÙÞøÎáIí. ¯xÕᢠ¥¿áJ ÌtáA{áÎÞÏáU
¦ÖÏÕßÈßÎÏ¢ µâGáµÏÞÃí ¥Äí. §Jø¢ ¦ÖÏÕßÈßÎÏ¢ ØáwøßçM¿ß µáùÏíAÞX ØÙÞϵÎÞÃí.
§Èß
dɵÞÖæa µÞøc¢; dɵÞÖX ÉßKà¿á æÉHá µÞÃÞX çÉÞÏ߈. dɵÞÖæa dÉÖíÈ¢ ®LÞæÃKí ¦øá¢
Äßøß‚ùßEÄáÎ߈. çµÞÝßçAÞæG ²øá ØVAÞV ³ËßØßW Èø Õàà ÄÜ µáÈß‚í, Øáwøßµæ{ÏᢠçÉ¿ß‚í,
§çMÞÝᢠç¼ÞÜß æºÏíÄáæµÞIßøßAáKá dɵÞÖX.

ØáwøßçM¿ß ©æICßW

Øáwøßµ{ÞÏ æÉYµáGßµ{áÎÞÏß §¿ÉݵÞX ÌáißÎáGáKÕVAá Îxá ÉÜ ÎÞÈØßµ ÌáißÎáGáµ{á¢
ÉßKà¿í ©IÞµÞ¢. ØídÄàµ{ßW ÈßKá ÄßµíÄÎÞÏ ¥ÈáÍÕçÎÞ ³Vεç{Þ ©æICßW ¥Äá §JøAÞøßW
ÎÞÈØßµ ØNVg¢ µâGá¢. ÉÀÈJßçÜÞ ç¼ÞÜßÏßçÜÞ ©U ¯µÞd·Ä µáùÏáKÄÞÃá dÉÇÞÈ dÉÖíÈ¢. §Äí
³VÎAáùÕÈßÈá µÞøÃÎÞµáKá. ÉÀÈæJÏᢠç¼ÞÜßçÏÏᢠÌßØßÈØßæÈÏᢠ²æA §Äá dÉÄßµâÜÎÞÏß
ÌÞÇßAá¢.³ËßØßW ²øá ¥ÄßØáwøß ©æICßW ÈKÞÏß ç¼ÞÜß æºÏÞÏX µÝßÏÞÄßøßAßµ, §aVÕcâ
çÌÞVÁßW ²øá ØáwøßÏáíæ¿CßW ÈKÞÏß çÖÞÍßAÞX µÝßÏÞæÄ Õøßµ Äá¿Bß ØáwøßçM¿ß ¼àÕßÄJßW
©IÞAáK æÉÞˆÞMáµZ ²øáÉÞ¿áIí.

¨ ÎÞÈØßµdÉÖíÈÎáUÕV ¯æÄCßÜᢠ²øá ØáwøßæÏ
µIáÎáçGI ØwVÍBZ ²ÝßÕÞAÞX ÎÈ£ÉâVÕ¢ dÖÎßAá¢. §Äá µâ¿ßAâ¿ß ÕKí ²Ý{ßç‚ÞGJßæa
¥ÕØíÅÏáIÞÕáßµÏᢠ溇á¢. §Jø¢ çÉ¿ßÏáUÕÕVAᢠØáwøßµç{Þ¿á Ø¢ØÞøßAÞÈᢠ§¿ÉݵÞÈáÎáU
¦d·Ù¢ ©UßW ©IÞÕá¢. ®KÞW, çÉ¿ß ¥Õæø ¥ÄßÈí ¥ÈáÕÆßA߈. ÎÞdÄΈ §JøAÞV
Øáwøßµ{ÞÏßGáUÕøáÎÞÏß §¿ÉݵáKÕæø ¥ØâÏçÏÞæ¿ çÈÞAáµÏᢠ©UßW ¥ÕçøÞ¿í ¥ÎV×¢
ØâfßAáµÏᢠ溇á¢. ®çMÞÝᢠØídÄàµ{áÎÞÏß §¿ÉݵáKÕæø Ø¢ØíµÞøÎ߈ÞJÕV, ÇÞVÎßµÄÏ߈ÞJÕV
®æKˆÞ¢ §ÕV ¦çfÉßAá¢. Éáøá×zÞøáÎÞÏß ØìÙÞVÆçJÞæ¿ §¿æÉ¿áK ØdÄàµæ{ çÎÞÖAÞøÞÏß
ºßdÄàµøßAÞX ¦çÕÖ¢ µÞÃßAáµÏᢠ溇á¢.
ØbL¢ ¼àÕßÄJßW ÈßVÃÞϵ ÄàøáÎÞÈBZ ®¿áAÞÈá¢
ØáwøßçM¿ßÏáUÕVAá ÌáißÎáGÞÏßøßAáæÎKᢠºßÜ ÉÀÈBZ æÄ{ßÏßAáKá.